难受想哭(心里憋屈的难受，想哭，怎么办？)
1、心里憋屈的难受，想哭，怎么办？
心里难受压抑想哭，此时需要鼓励心情低落之人加强倾诉、交流，寻找倾听的对象，合理宣泄内心的情绪。
1.抑郁是各种原因引起的以心境低落为主要表现的一组症状，患者心情、情绪低落的程度不等，可表现为闷闷不乐、悲痛欲绝等，常有兴趣丧失、思维迟缓，严重者可出现自罪感、食欲丧失和自杀观念。因此心情压抑一定要及时解决，合理宣泄必要时积极治疗。
2.缓解压抑的手段：
（1）多参加社团活动，加强与亲友情感、友情的交流，合理倾诉宣泄内心的负面情绪。及时解决内心闷闷不乐的悲观情绪。
（2）合理运动，积极的运动也是情绪宣泄的一种良好手段。一则可以加强身体锻炼，增强体质，二则可以提高机体免疫力有助于正向解决压抑的问题。
（3）如果存在严重的抑郁，建议到医疗机构咨询心理医生。医生会借助科学的倾听、鼓励、药物等手段治疗抑郁。去挂号
总感觉心里压抑、憋得慌、想哭，这个时候有可能出现了抑郁的问题，最主要的方法有自我调整、心理治疗和药物治疗。
自我调整主要是积极的进行转移注意力，不要过分沉浸于痛苦的情绪当中不能自拔。然后自己每天都要给予自己积极的鼓励，从事让自己可以开心起来的事情，或者增加运动、规律的生活、规律的饮食，每天听一听音乐，做一做自己喜欢的事情，只有这样全身心的投入生活，才能够有效的改善心理压抑、想哭之类的情绪问题。
心理治疗的方法主要有CBT疗法和行为疗法，主要都是通过与心理治疗师建立良好的关系，安全温暖的治疗关系可以有效帮助缓解负面的情绪，不断地提高对自我的认识，不断的成长。
药物治疗要考虑服用抗抑郁的药物，西药有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀之类的抗抑郁药物；中药有疏肝解郁胶囊之类帮助缓解情绪低落的药物。只有这样综合的进行治疗和干预，才能够缓解心理压抑、憋得慌、想哭之类的情绪问题。
2、心情不好的时候很压抑很想哭怎么办
一、遇到困难，及时与家人朋友沟通、交流
如果真的有很大的困难，实在没法一个人去面对，那么可以积极地寻求外在的帮助，以及和亲密的家人、关心你的师长、友爱的朋友们求助，告诉他们自己的困境，让他们给自己想办法，出主意，帮助度过难关。
二、想哭的时候，就放声哭出来
当情绪真的很低落的时候，可以哭泣，借助泪水发泄情绪，不要什么事情都憋在心里，想哭就哭，想笑就笑，这才是最酷的。如果哭不出来，可以看一场伤感的电影，在漆黑的电影院里哭泣。
三、去做一些你喜欢的、会让快乐的事情
当真的很痛苦的时候，就不要勉强自己去做让你感到难受的事情了，可以去公园散步，爬山，学烘焙，画画，到书店看书，听一场音乐会，买一束鲜花，逛逛超市，买买衣服，吃一顿好吃的，和朋友聚餐，看一场展览??这些方法都能分散自己的注意力。
四、看喜剧片
看看搞笑的电视剧，小品，娱乐节目，说不定看着看着你心情就会好起来了，因为快乐是可以传递和感染的。
五、宣泄情绪
当心情极度压抑时不妨大声哭出来，把自己的坏情绪释放出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪；或者也可以找个空旷的地方（不影响别人的情况下），大声的把郁闷喊出来，宣泄一下，释放自己；当自己不开心的时候也可以深呼吸，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。
3、特别难受想哭的说说？
表达自己特别难受想哭的朋友圈文案(篇一) 1.一度的祈求自我将你遗忘，却无法，只能再次引起悲伤。 2.如果。所有的伤痕都能够痊愈。如果。所有的真心都能够换来真意。如果。所有的相信都能够坚持。如果。所有的情感都能够完美。如果。依然能相遇在某座城。单纯的微笑。微微的幸福。肆意的拥抱。该多好。可是真的只是如果。 3.睛重得抬不起来，长长的的睫羽上挂着来源不明沉重的几滴珠水，眨了几次，晃悠悠跌落下来，视线迷迷蒙蒙的，透过依稀水气，映出一张表情恍恍惚惚的脸。 4.每次想找人陪的时候，就发现有的不能找，有的人不该找，还有的人找不到。 5.我的心像被针扎了一样。 6.一向以为我们能够长长久久，所以一颗心都给了你，最终却伤的惨重。 7.我厌恶有时候明明听到了一些让自我心痛到死的话，还得装作若无其事。 8.如果你不能请不要给了我期望再让我失望因为那样更痛。 9.说不出的委屈，才最委屈；心里的疼痛，才最疼痛！ 10.有一瞬间我出现幻觉，觉得你是爱我的。 11.我收拾好我所有的情绪离开，对全世界撒谎，我不爱你。 12.有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放下了，不是因为我输了而是我懂了。 13.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。 14.有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。 15.窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。 16.情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。 17.分手后，你牵着别人的手。让我一个人在这繁华的街道上行走。看清爱的虚假。 18.你说我很好，我很好你为什么不要。 19.听着情歌会难受却还要听。 表达自己特别难受想哭的朋友圈文案(篇二) 20.原来人心很大，大的能够装下一百种委屈。 21.这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。 22.他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自我肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，可是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。 23.我不想告诉你原委，是不想在我痛不欲生时，还听你说何必。 24.坚强的人，并不是能应对壹切，而是能忽视所有的伤害。 25.突如其来的委屈连笑都带着僵硬。 26.生活没有过去，也没有以往，不管什么事只要过去了，就会慢慢忘掉。 27.向日葵知道，仅有太阳能融化自我内心的小小悲凉。 28.看见你和她有说有笑的我会抓狂会崩溃会难过难受还是心疼。 29.一个人的心殇，一个人的梦境，梦中又见你那温柔的眼眸，却是忽近忽远，若隐若现。 30.比起生活，酒很甜了。 31.为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。 32.有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过。你又何必自作多情。 33.生命里，必须会有一个对的人在等你，你迟早会遇到。 34.除了想你和过去的点点滴滴，我真的不知道该做什么了，我苦苦的哀求你，希望你能回到我身边，可是你一次又一次将我推开，一次又一次的抗拒。 35.冷风吹，吹落了满地黄叶，却带不走我的痛。吹湿了眼角。 36.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。 37.我这一生遇到了很多美人美景美事只是他们于我的意义都不及你。 38.沮丧时总会明显感到孤独的力量，多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀，很高兴一路上有你们相伴最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方，怎敢能在半路返航。 表达自己特别难受想哭的朋友圈文案(篇三) 39.回家的路上路灯坏了好几盏，没有了灯光我看不清，没有发言权却落寞的影子。 40.无意之中不知为何，心比较冷，沉默不想对谁诉说一句话，心只想在悲伤里流淌。 41.你不要再回来了，我已经没有力气讨好。 42.我不会主动联系你，你也不会主动联系我，我们就耗着，耗到把彼此都淡忘了。 43.你是我今生未唱完的歌，唱不到结局，却又难以割舍。 44.颠沛琉璃，现实还是那么的残酷，留给我的永远是生活最艰辛的一面，那七十二克的灵魂好累…而空荡荡的躯壳却没有选择的余地，只能含泪微笑，点头接受… 45.暧昧让人受尽委屈，找不到相爱旳证据。 46.失败的难受和没努力过的遗憾你要哪个。 47.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了…… 48.伤感孤独，天下之大，无人懂我。放眼四望，极目茫茫。不知道什么是悔恨，自君别后尽是凄凉。不知道什么是错误，咫尺天涯山高水长。不知道什么是期望，所谓伊人在水一方。 49.我们明明等不起，却总是在等待。我们明明伤不起，却总是在受伤。我们明明不懂爱，却总是在说爱。 50.因为懂得你的好，所以才愿意在你背后给你支持。 51.痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的`心。 52.难受的时候我什么也不想说不想做。 53.当分手来临，我并不感到伤痛，也不感到喜悦，有的只是静静地看着你。因为我的心己经死了！ 54.最难受的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的过程。 55.我一向在你触手可及的地方，我们却永远也触碰不到对方。 56.其实世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。 57.比孤独更可悲的事情，就是根本不知道自我很孤独，或者分明很孤独，却把自我都骗得相信自我不孤独。 58.委屈多了，给我再甜的糖我也会扔掉。 特别难受想哭 句句戳心的伤感说说！ 1、愿你事事看开，唯独对美好保持执念，哪怕所见都是无耻，也能内心剔透。 2、难道我主动久了，所以你就把这一切变得理所当然了，还是说我主动久了，你把我的主动当成一文不值了。 3、要不是因为我在乎你 我不会因为你一句话想东想西 不堪一击么 我又不傻 又不是不知道要爱自己 4、最爱的人误解，难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂我，如果你也不懂，我还有什么话可说。 5、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。 6、多年以后的某个深夜，你会不会突然想起我，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。 7、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。 8、就是因为你笑得如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。 9、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。 10、以为时间是一味良药会冲淡一切，谁料想它像一剂毒药越久越难忘。 11、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好？你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊着。 12、你难过的时候，他没有陪着你。你挽留的时候，他没有珍惜你。说白了，他其实没那么喜欢你。 13、我哪有什么好脾气，我的好脾气都是因为我爱你。 2022精选特别难受想哭的伤感短句汇总 2022精选特别难受想哭的伤感短句汇总【篇一】 1.下次你走过，人间已无我。 2.委屈的时候不说话，我害怕一开口眼泪就忍不住。 3.我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。 4.其实没什么放不下的，只是会觉得遗憾，付出了那么多的感情，说没就没了。 5.夜越来深，心慢慢地沉淀，自己觉得越来越孤单，就像站在铁轨上看，长长的，没有尽头的寂寞一样。 6.把你写进诗旳结尾，让你变成最完美旳结局。 7.信任就像是一张白纸，一旦弄皱了，它就不可能再完美。 8.很多人不欢乐，因为总觉得过去太完美，此刻太糟糕，将来又太飘渺。 9.其实世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。 10.需要一个拥抱，来化掉心中所有的委屈。 11.你会不断地遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从相见恨晚到不如不见。 12.表情能够掩饰但难受不会说谎。 13.其实说哈哈的人比说呵呵的人更难琢磨，因为你不知道他是假高兴还是真难受。 14.一向以为我们能够长长久久，所以一颗心都给了你，最终却伤的惨重。 15.假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。我不会了解，这个世界还有这样的一个你，仅有你能让人回味，也仅有你会让我心醉。 16.被异常在乎的人忽略，会很难过，更难过的是你还要装作不在乎。 17.为什么心里难受想哭却没有了泪水。 18.伤感孤独，天下之大，无人懂我。放眼四望，极目茫茫。不知道什么是悔恨，自君别后尽是凄凉。不知道什么是错误，咫尺天涯山高水长。不知道什么是期望，所谓伊人在水一方。 19.冷风吹，吹落了满地黄叶，却带不走我的痛。吹湿了眼角。 20.如果。所有的伤痕都能够痊愈。如果。所有的真心都能够换来真意。如果。所有的相信都能够坚持。如果。所有的情感都能够完美。如果。依然能相遇在某座城。单纯的微笑。微微的幸福。肆意的拥抱。该多好。可是真的只是如果。 2022精选特别难受想哭的伤感短句汇总【篇二】 21.我将看在眼中的你的寂寞，织入我周身的锦缎里。 22.有些风景，只能喜欢却不能收藏，就像有的人，只适合遇见却不适合牵手一样。 23.也曾满腔热血的陪在你身边，只是之后再没那种执着和必要。 24.你是我笑过哭过挣扎过放下过，却还愿意倾尽所有去爱的人。 25.也许在不经意间，你就给了别人铭记一辈子的温暖。 26.旧爱的誓言就像壹个巴掌，你记起壹句就挨壹个耳光。 27.当你很努力的想要挽留一个人的感情，那种瞬间变得卑微了的感觉真恶心。 28.我哭得多狼狈，也不如她的一滴泪。 29.我是个得瑟的小孩，给点阳光就灿烂，好了伤疤就忘了疼，别说好听的话，我很容易当真。 30.在这世间，有一些无法抵达的地方。无法靠近的人。无法完成的事情。无法占有的感情。无法修复的缺陷。 31.以往，那只是以往，代替不了永久，原来你只是我生命中的一个过客。 32.以往的旧事一向深深的刻在我的脑海中，那美丽的回忆会伴随本身直到永远。 33.窗外雨在下，一颗挨着一颗，我的泪水也蓬勃了，如窗外那断了线的雨珠。 34.反正好多人都是爱不到还忘不掉。 35.明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。 36.你不会遇见第二个我。你要懂得。有些人一旦失去了就不会回来。就像没有人会永远站在原地等谁。 37.每次都故作镇定，把自我折磨的狼狈不堪，然后还强颜欢笑的说：我很好。 38.风吹过，落叶与我的好心境一齐飘零，这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉，放眼望去，已不见绿色，到处是令人丧气的枯萎，难道，老天也感知了我的沮丧么。 39.委屈多了，给我再甜的糖我也会扔掉。 40.爱了，心便痛了，痛了，心便伤了。 2022精选特别难受想哭的伤感短句汇总【篇三】 41.时间，让更深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅，看得淡一点，就会伤的少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心。 42.有时候，你选择与某人坚持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。 43.我等你……可是此刻我连等的资格都没有了，对不起，打扰了。 44.一度的祈求自我将你遗忘，却无法，只能再次引起悲伤。 45.若你眉眼为我停留半分，怎会看不见我深情如初。 46.我由衷的祝福你，不要像我一样，一饮孤酒就醉，一见风就流泪。 47.请不要假装对我好，我很傻，会当真的。 48.不要告诉我你没发现我们的友情早已变味。 49.那时芬芳开放处，徒余离伤。泪语问君君不语，独笑行去。人生改悔终有时，悔时泪莫双行。 50.感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。 51.委屈太多，以往那些事情真的好难过。 52.脸上的欢乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。 53.给一巴掌再给你一颗糖，反反复复，你什么时候才能知道，他只是没那么喜欢你。 54.爱是需要回应的，耗尽心力的孤军作战，迟早会兵败如山倒。 55.原来人心很大，大的能够装下一百种委屈。 56.我撕心裂肺的挽留，可是是心有不甘的表现，你与其到处找借口，不如直接说一句“我不爱了”。 57.失望大概就是，入睡前和你说晚安，你没回复，第二天早上醒来依旧没有。 58.我这一生遇到了很多美人美景美事只是他们于我的意义都不及你。 59.有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放下了，不是因为我输了而是我懂了。 60.无痕的是那些零乱不堪的记忆，只是有些痕迹，都刻在那快要停止博动的心房上，纵然心痛难奈，却也止不住在空白的脑海回旋。 失恋分手后特别难受悲伤想哭短句 【必备】 失恋分手后特别难受悲伤想哭短句(篇一) 1.你不在我眼里，却在我心里。 2.坚强的人，并不是能应对壹切，而是能忽视所有的伤害。 3.谁人都有悲痛时，但却是不属于我的状态。 4.委屈的时候不说话，我害怕一开口眼泪就忍不住。 5.曾经的挚爱已经不在，不管是什么发生了转变，那时的相互都是幸福欢愉的。 6.你不会遇见第二个我。你要懂得。有些人一旦失去了就不会回来。就像没有人会永远站在原地等谁。 7.太委屈，只怪自我没出息，傻傻的跟随着你；太委屈，只怪自我太爱你，付出一切都没有想过结局；太委屈，只怪自我想和你在一齐，而我却依然走不到你的心里。 8.如果当初没添加你好友，是不是不会有之后的故事，我不知道爱上你是对是错，但我真的欢乐过，以前你给过的欢乐，此刻都陪着我难过。 9.我放下了许多只是提起来心还是会难受。 10.原来一直，我都是配角，也许他根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。 11.当你很努力的想要挽留一个人的感情，那种瞬间变得卑微了的感觉真恶心。 12.要有多坚强，才敢念念不忘。 13.抬头，扬起脸庞，让泪不再流出，这样，就能够让泪流回心里，冲刷去心中的忧愁。 14.就像一壶不起眼的醇酒以为没事儿最终却又哭着说我扛不住了。 15.生命里，必须会有一个对的人在等你，你迟早会遇到。 16.每次想找人陪的时候，就发现有的不能找，有的人不该找，还有的人找不到。 17.有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。 18.真心想知道，一句“我难受”。能够换来谁的一句：“你在哪，立刻到” 19.我不好，但全世界仅有一个我。珍惜也好，不珍惜也罢，如果哪一天你把我弄丢了，我不会让你再找到我。 20.需要一个拥抱，来化掉心中所有的委屈。 失恋分手后特别难受悲伤想哭短句(篇二) 21.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。 22.从单纯到冷漠，是怎样的疲惫。 23.总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。 24.再难受又怎样生活还要继续。现实就是这样没有半点留情你不争就得输。 25.夜晚，依在窗前，用夜色，掩饰那一份不堪，然后，独自优雅，享受悲伤。 26.有时候是我们自我想的太多才让自我如此难受。 27.你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去应对什么，而是在等待什么。 28.有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过。你又何必自作多情。 29.明知你心里没有我，也永远做不到你想要得那个，却不由自主让你看到最真实的我，掩藏住受伤的我。 30.风吹过，落叶与我的好心境一齐飘零，这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉，放眼望去，已不见绿色，到处是令人丧气的枯萎，难道，老天也感知了我的沮丧么。 31.爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。 32.那时芬芳开放处，徒余离伤。泪语问君君不语，独笑行去。人生改悔终有时，悔时泪莫双行。 33.我像个路人看着你的生活，心酸的是，你的喜怒哀乐全不是为我。 34.有些人能遇见就很好了，而有些人不遇见就更好了。 35.在这世间，有一些无法抵达的地方。无法靠近的人。无法完成的事情。无法占有的感情。无法修复的缺陷。 36.有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。在上一个路口我们熟悉彼此，在下一个路口我们或许就陌生了。 37.再也挤不出半滴泪，来为我逝去的人，或事，黯然伤神，所以渐渐地学会了安静，懂得了沉默。 38.感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。 39.我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。 40.两个互相喜欢的人还在互相暗恋，只能说你们宁愿错过，也不想得到。 失恋分手后特别难受悲伤想哭短句(篇三) 41.以往所谓的誓言，可是是一句戏言。 42.我们扮演了太多的主角去讨人喜欢，却终不得愿，不如做最真实的自我，静心等候那个对的人。 43.真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心。 44.听着情歌会难受却还要听。 45.痛过，才知道如何保护自我；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放下，爱过，才知道自我其实很脆弱。 46.回家的路上路灯坏了好几盏，没有了灯光我看不清，没有发言权却落寞的影子。 47.努力的掩饰心里的痛，不让眼泪轻易流下来。 48.反正好多人都是爱不到还忘不掉。 49.时光无言，却年年有痕。我们总是习惯带着记忆，走此刻的路，然后在不经意的某个瞬间，想起过去的点点滴滴，突然泪流满面。或许，有些缘分真的像极了那一场落花，是我们无法挽留的忧伤。 50.我不会主动联系你，你也不会主动联系我，我们就耗着，耗到把彼此都淡忘了。 51.不要告诉我你没发现我们的友情早已变味。 52.一如那片秋叶上的褶皱，露骨难以入目，是萧瑟的落寞，是风景瘦尽的心殇。 53.纵然痛到无力落泪，还要装作只是疲惫。 54.我不想告诉你原委，是不想在我痛不欲生时，还听你说何必。 55.只是一齐走过一段路而已，不要把怀念弄得比经过还长。 56.不说出委屈，就只能委屈自我，不放走不爱你的人，就得不到爱你的人。 57.暧昧让人受尽委屈，找不到相爱旳证据。 58.我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。 59.越想你越留不住你你的冷落你的无所谓给我了我离开的机会。 60.顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。
4、表示心里难受想哭的句子
表示心里难受想哭的句子
表示心里难受想哭的句子，人生在世，难免有时候受一些委屈，或者生活不如意等等，喜怒哀乐是人之常情，有时候发泄出来或者转移注意力了以后就会好起来，以下分享表示心里难受想哭的句子
表示心里难受想哭的句子1
1、坚强的人，心里都一定有那末一些弱点，一触就碎，一碰就痛。
2、原来我们都变了，变得不轻易笑了。不再为自由活着，却被生活捆绑着。具有太多却不够深入。
3、如果可以，我希望能回到最初，在我遇见你的前一刻，我先转身离开。
4、生活坏到一定程度就会好起来，由于它没法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
5、我像个路人看着你的生活，心酸的是陪你的人不是我。
6、本以为最坏的结果不过是万劫不复，没想到居然还可以形同陌路。
7、明明知道自己很受伤了 却说着你没必要觉得欠我甚么。
8、那最迷人的眼睛总是有过最多的泪水，那最仁慈的心总是承受过那最痛的痛楚。
9、等失望积累够了，我自然就走，没有犹豫，这段路，只陪你到这里了。
10、别总由于迁就他人就委屈自己，时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
11、惧怕失去你，却从未伸出手将你抓牢，时间带走了你的微笑，却抹不平我内心的浮躁。
12、过去真的很美好但那又怎样呢，又不止你一个人在怀念，可人活着，是没有回头路的。
13、我也曾向往过，后来没结果。我也曾做梦过，后来更孤单。
14、怪街上太热烈，车辆太闪烁，人行太拥堵，天气太冷清，耳机里的情歌太深情。
15、不要爱上一个根本不爱你的要人，那你就不会失望。由于有些失望是无可避免的，但大部份的失望，都因你高估了自己。
16、或许他人给得了你安慰，也给的了安慰告诫，却永久不知道你心底是多么的万箭穿心。所以不论有多少的委屈，多么的难受，记得终究能治愈自己的还是自己。
17、我都这个年纪了，眼泪还是掉得那末快，除多了几分感性，没有辨别是非洞察人心的能力。你看日子山高水长，可谁和谁有来日方长。
18、我怕有一天突然想起那些被我遗忘的人，然后，泪流满面找不到他们，也遗忘了他们。
19、熏风未起，我遇见你，熏风微起，各奔东西，原来我们的爱情，只是一阵风吹的记忆。
20、可悲的不是你喜欢的不喜欢你，而是你喜欢的人不喜欢你还要假装喜欢你。
21、删你的时候以为自己这辈子都不会再啃回头草，后来打了脸，才发现我的志气只是暂时的，而你的冷漠与绝情才是永久的。
22、我还真想喝得烂醉，然后长睡不起，这样心里就不会隐痛就不会难过。
23、这或许只是漫长人生中平淡的一天，但我会一直记得它，不管再过量少年。
24、原来一直，我都是配角，或许他根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。
25、希望快点忘了你，不然这辈子求而不得岂不委屈。
26、委屈向谁说说了算谁又懂懂也不代表不会幸灾乐祸
27、不觉得我哪里差，我为何要委曲求全百般讨好你，我累了。
表示心里难受想哭的句子2
一、我们寻找的就是不在孤独，是一个人或者一个地方，生命中幸福的`所在，只是我们还没有找到。
二、时针分针滴答滴答敲在心坎上，任凭每日百般祈祷，都不曾令它慢下节奏，分离的日子一天天逼近，水青筠变得越来越不安，总是半夜惊醒，按着砰砰乱跳的心，任泪成河。
三、宇宙中唯有两件事物是无限的：那就是宇宙的大小与人的愚蠢。而宇宙的大小我却不能肯定。—爱因斯坦
四、如果你同时养了猫和鱼，猫吃了鱼，你除了责备猫，更应该责备自己。同样的道理，当你明明知道人性有弱点，却不加防范，而且吃亏的时候，除了怨恨那个人，更应该检讨自己。每个人都是人，都有着人性善与恶，我们永远不能因为对方表现得善良，而忘记了他也有人性的弱点。—刘墉《不好也不坏的人》
五、流浪的地方永远不是家。
六、没有什么是一定要的。如果说有什么一定要的，那就是对自己好。
七、你对一个人有欲望，那叫喜欢，你为一个人忍住欲望，那叫爱。—文章
八、人的眼睛有亿像素，但却终究看不懂人心。
九、我曾幻想过，聚散匆匆的年华，我们或许在某年，某月，某天的某个地方相遇，没有牵手，没有拥抱，没有温暖。
十、在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。—星云大师
十一、天总是阴着，现在已经起雾了，远处什么都看不清，仿佛是我的未来。迷茫，在这个时刻。
十二、花不会因为你的疏离，来年不再盛开；人却会因为你的错过，转身为陌路。—白落梅
十三、一个人身边的位置只有这么多，你能给的也只有这么多，在这个狭小的圈子里，有人要进来，有一些人不得不离开。
十四、渐渐的，我们长大了，小时候的这些东西，慢慢被遗弃了。所以，可以娱乐的东西变少了，自然的感叹孤单的人越来越多了。
十五、青春是一道明媚的忧伤，那些素面朝天的城市，那些洗尽铅华的容颜，在命运的齿轮翻滚中，全部沦陷，从今以后，擦肩而过的人，各自辗转在不同的命运里，各自匍匐在不同的伤痕中。当火车隆隆的碾碎我们明媚的青春，有没有，难过的，哭了。
十六、不要试图去解释这个世界上任何的误解和扭曲，存在的都是真理，任何人的成功，都不是虚头，他们一定付出了你没有想到的努力和代价，才华、机遇、运气、努力、外貌，甚至是不光彩的事情，都是存在，没什么值得怀疑。—这么远那么近《每一个优秀的人，都有一段沉默的时光》
十七、以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待
十八、相会再别离，别离再相聚；秋风吹旷野，一期只一会。我会珍惜你我的友情，更期待相会的时刻。
十九、陪你度过最黑暗的夜晚的人，才是值得与之共度最辉煌的日子的人。
二十、人的弱点总是与优点相伴而生，雷厉风行的男人可能粗率，文静的女孩可能不善于交际，体贴的男人可能太过细腻，有主见的女人则多固执。正如苏东坡希望“鲈鱼无骨海棠香”的那种完美，而在现实中恰恰是：鲈鱼鲜美却多骨，海棠娇媚但无香。
二十一、逝去的东西，最好不见，最好不念。
二十二、缺憾人生，使人类有了理想。理想，是一种可望而不可及的东西。或者说，就它的不能实现性而言才是理想。人生有缺憾，我们才有追求完美的理想和热情，也只有接受人生的缺憾性，我们才能真正理解和追求完美人生。
二十三、一辈子那么长，一天没走到终点，你就一天不知道哪一个才是陪你走到最后的人。有时你遇到了一个人，以为就是她了，后来回头看，其实她也不过是这一段路给了你想要的东西。—辛夷坞《致我们终将逝去的青春》
5、心里难受想哭是为什么？
有时候突然就哭的一塌糊涂，已不知是为何人、何事。只是悲伤压抑了许久，经过一个导火索轻轻的一碰，哪怕只是一阵风，都可让一个平静如斯的人嚎啕大哭起来。
因为有委屈，有回忆，而那些，恰巧就是生命中不可触碰的变数。
有时候，你不能相信自己的眼睛，也不能相信自己的耳朵，只能相信自己的内心。
爱自己，应该从相信自己开始，相信自己能越来越好，相信自己值得更好的，也相信自己可以战胜一切困难，不自卑，不自负，简单并快乐的生活。
莫名其妙想哭、心里难受可能是正常的情绪状态，也可能是抑郁症、肝郁气滞等因素引起的，患者可以到医院就诊，查明病因，在医生指导下对症治疗。具体内容如下：
1.正常的情绪状态：如果近期患者的生活压力过大，超过了患者的精神承受能力，可能就会出现莫名其妙想哭、心里难受的情况。这是一种正常的情绪状态，患者一般不需要进行特殊治疗，生活中应注意多休息，避免过度劳累，多疏导自身的负面情绪。
2.抑郁症：抑郁症患者可能会对过去的事情反复思虑，其认知通常是负性的、歪曲的，常表现为情绪低落、思维迟缓、绝望悲观等症状，往往有自我否定的情况，可能会导致莫名其妙想哭、心里难受。
患者可以在医生指导下服用盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。生活中患者需要注意房间通风，多外出活动，改善负面情绪状态。
3.肝郁气滞：肝郁气滞主要是指肝的疏泄功能异常，肝脏疏泄不及进而引起气机瘀滞的症状，可能会表现为情志抑郁、少腹胀满、易怒等症状，可能会造成患者莫名其妙想哭、心里难受。
患者可以在医生指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸、舒肝和胃丸等药物进行治疗，生活中应适当调节情绪，保持心态平和。
